最近の残暑は厳しい。 先日は、暴飲暴食がたたり腹痛をおこし、一日中ベット上で過ごす。 こんな時のデザートは、杏仁豆腐が一番いい。 使った器は、↓　↓　↓ 青花匠　究極のラーメン鉢　4,200円シリーズ　菊花紋・青/菊花紋 […]

3日目、朝ラン10キロ後のワンプレートモーニングは、大好物の無花果クリームチーズ入りバケット、 メロン、ミニトマト、青汁入りバナナ丸ごと1本ミルク、いつものカスピ海ヨーグルト梅ジャム添え、 今朝は、珍しくこの量で胃袋が満 […]

連日の雨で朝ランもできない上、コロナ禍で外出もままならず、 家飲み、家食べが続き1.5キロの体重オーバー、 昨日から朝ラン開始したものの、急には戻りそうもない。 やはり食事管理が、重要なりかなぁ・・・ ということでカレー […]

12日からず～っと降り続いている雨も、今朝はやみ、やっと朝ランを再開できた。 連続6日間も練習を休んだことは、今までにほとんどない。 今朝は、張り切って10キロのラン、 スピードこそないが、心地よい汗をかいてきた。 雨の […]

昨日、今日と朝からオリンピック三昧・・・ TVの前に張り付いている。 昼ごはんも食べたような食べてないような・・・ 今夜は、頂き物のなす4本揚げ出しにした。 薬味にしたオクラ・ミョウガ・生姜・小葱・プチトマトのおかげで […]

猛暑続きの毎日だけど、朝ランだけは、続けている。 オリンピック選手の活躍に刺激を受けて、古希のわが身にムチ打ちながら(笑) 今朝のモーニングは、フルーツ中心でまとめてみた。 シャインマスカット・白桃・キーウイ・ブルーベリ […]

メダルラッシュ・・・ コロナ禍のオリンピックではあるが、アスリートの頑張っている姿に感動し、 応援にも力が入る。 私事だが、7月のノルマ【180キロ】も達成したので、 久々の朝デザートが特に美味しく感じる。 使った器は、 […]

昨日28日は、夏の土用の丑の日で、慣習に習い 素焼きの鰻を買ってきて、家で蒲焼風に味付けをした。 ビール片手にオリンピック男子体操の応援に熱が入る。 使った器は、↓　↓　↓ 普段使いの器青花【巾広小判焼皿＆ボウルセット】 […]

猛暑日が続いている今日この頃、 古希を迎えても食欲が、減退するどころか益々旺盛になっている。 昨日の昼は、レトルト食品の炊き込みご飯の素を使って、 鯛めしを作り、お豆腐の味噌汁と共に昼ご飯とした。 ご飯は、もちろんおかわ […]

今日の佐賀市は37度の猛暑日となっている。 ランチメニューは、これに限る。 4種類の薬味（白ネギ・刻みみょうが・おろし生姜・刻み大葉）と めんつゆは、茅乃舎だし・利尻昆布・焼エビをゆっくり煮出して手作りしたもの・・・ も […]

昨夜は、手作りしていたかぼちゃの冷しスープと 佐賀牛ひれ肉をステーキにして、アスパラ、オクラのバター炒めを添えて、 お家レストランで、一人贅沢に夕飯を楽しんだ。 使った器は、↓　↓　↓ 青花【小判プレート　異人館/異人づ […]

佐賀県有田町は、7月がお盆で、15日、実家にお盆参りに行った。 今年は、すぐ上の兄が、手打ちした10割そばをご馳走してくれ、お土産まで持たせてくれた。 兄の家では、ざるそばを頂き、帰宅した翌日は、茄子丸ごと1本を天ぷらに […]