3日目、朝ラン10キロ後のワンプレートモーニングは、大好物の無花果クリームチーズ入りバケット、

メロン、ミニトマト、青汁入りバナナ丸ごと1本ミルク、いつものカスピ海ヨーグルト梅ジャム添え、

今朝は、珍しくこの量で胃袋が満足している。

使った器は、↓　↓　↓

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