今朝は、12.5キロ、昨日は、11キロと連日10キロ超えで頑張っている。

けど、減らない体重が恨めしい。

思いっきり、炭水化物抜きでいくしかないかな～

今朝は、生野菜たっぷりサラダといちごのコンフィチュール入りカスピ海ヨーグルト、

ガセリ菌飲むヨーグルト、コーヒーだけにしたが、

結構我慢できそうな感じ～

使った器は、↓　↓　↓

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