今朝も蒸し暑い、いつものランを終え、今朝はスムージ―だけの朝食・・・
バナナ2本、白桃1個(訳有のもの)、牛乳200、緑氷2個(60g)、
蜂蜜、氷2~3個これらを全てミキサーで撹拌・・・
青花の反マグに3杯分、一人で飲み干す(*^。^*)
緑氷は、ブロッコリー&ピーマンを圧力鍋にかけ、水少々と共にミキサーにかけ、
製氷器で固めておいたもの。
使った器は、↓ ↓ ↓
今朝も蒸し暑い、いつものランを終え、今朝はスムージ―だけの朝食・・・
バナナ2本、白桃1個(訳有のもの)、牛乳200、緑氷2個(60g)、
蜂蜜、氷2~3個これらを全てミキサーで撹拌・・・
青花の反マグに3杯分、一人で飲み干す(*^。^*)
緑氷は、ブロッコリー&ピーマンを圧力鍋にかけ、水少々と共にミキサーにかけ、
製氷器で固めておいたもの。
使った器は、↓ ↓ ↓