鯵の塩焼&蒸し茄子の胡麻和え

 
 昨夜は、ブログお休み、ラン仲間(白ユリ会)の飲み会が近くの居酒屋鱗にて

あった為。6時半から10時過ぎまで話が途切れず、熟女9人よれば盛り上がること・・・

平均年齢61才、9人全員がフルマラソンの経験者で、うち3人は今年秋にあるフルに

エントリー済、もちろん私もその中の一人である。

昨日は、3000円のコース料理で大満足だがカロリーが気になり、

今朝いつものように早朝ランに行くが、走り始めてすぐに土砂降りにあい、

1キロで引き返す。よって今夜は、ヘルシーメニュー・・・

器は、有田焼青花の小判焼き皿、4寸ボールに♪ ♪ ♪


花唐草 小判焼皿


花唐草 サラダ4寸ボール

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白ユリ会メンバー

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