早いもので今日から六月、ランニングにはまってから日にちの過ぎることの

早いこと・・・年に最低でも３００日の練習、それに１０回ほどのレースに参加

していると一年があっというまに過ぎてしまう。(*^。^*)

一年の半分にさしかかり、このあたりでスタミナ補給というわけで

久々のロースステーキをうまかたれで食べる。

器もちょっと贅沢に、有田焼青花のスクエアディナープレートに♪　♪　♪

私の秘伝のうまかたれは、中級クラスの肉をも特上クラスに変えてくれる・・・

ビールは、長崎紋高台ビアカップに・・・