和食

 昨日は、うどんで、今日は、煮魚定食・・・

旅行していた3日間で1キロの体重オーバー、日頃の早朝ランがいかに

健康的なのか再認識させられた。太るのは、いとも簡単だが、1キロ体重おとすには

20キロ走らねばならない。今朝は、とりあえず10キロを1時間10分かけて

ゆっくり走り、500gの減量に成功(*^。^*)

食事も和食で・・・鯛の煮つけ、長芋とモズクの酢の物、豆腐の味噌汁、高菜の油炒め・・・

器は、有田焼青花の耳付パスタ皿(大)、舟型小鉢、そば猪口(大)、4寸丼に♪ ♪ ♪

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