最近は、朝ラン頑張っているのにも関わらず、いまいち体重の落ちが悪い。
歳のせいにしている今日この頃の私である。
体脂肪率もいつもより高く、朝ラン後、体脂肪計の数字にショックを受けている。
そこで、先日、スーパーの一角で宣伝されていたメグミルクの商品にひかれ、
内臓脂肪を減らす効果のあるガセリ菌入りヨーグルトを常飲することにした。
来週より宅配便が届く。
併せて手作りカスピ海ヨーグルトは、今まで通りに・・・
まずは、3か月・・・
使った器は、↓ ↓ ↓
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歳のせいにしている今日この頃の私である。
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