今朝のモーニング

昨日、今日と天気は快晴だったが、過労のため早朝ランを休んだ。
原因は明らか、慣れないパソコンのやりすぎと年甲斐もなく今月は、走り過ぎてしまった。

29日までに289キロ、ほぼ毎日10キロこの暑さの中走ったことになる。
毎月1日、走る距離を決める。今月は、よくばって300キロを目標にしていた。

予定では、昨日で目標をクリアーするところだったが、
還暦の身体は正直だった。首筋から顔にヘルペスに似た湿疹が現われたのだ。

毛嚢炎と言う診断だった。あきらかに過労が原因とのこと・・・
前置きが長くなったが、そういう訳で朝食にいつもより時間をかけて
ロールサンドを作った・・・

器は、青花の唐草帆船小判プレートに♪ ♪ ♪

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