日曜日に５０キロ走って以来、気管支炎で珍しくダウンしてしまった。
今週は、幸いにも雨続きでランを休む口実ができた。

さすがに5日間の休みは、長すぎる。今朝は、最高に爽やかないい天気・・・
朝6時半から片道6キロの石井樋公園往復ランでいい汗かいてきた・・・

今日のおやつは気にしないでなんでも食べれるみたい。(笑）
でもこんな時は、ビタミンＣを多くとった方がベターかな～

器は異人づくし小判耳付きグラタン皿に♪　♪　♪