体調回復

日曜日に50キロ走って以来、気管支炎で珍しくダウンしてしまった。
今週は、幸いにも雨続きでランを休む口実ができた。

さすがに5日間の休みは、長すぎる。今朝は、最高に爽やかないい天気・・・
朝6時半から片道6キロの石井樋公園往復ランでいい汗かいてきた・・・

今日のおやつは気にしないでなんでも食べれるみたい。(笑)
でもこんな時は、ビタミンCを多くとった方がベターかな~

器は異人づくし小判耳付きグラタン皿に♪ ♪ ♪

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